autogenes training gegen stress Options
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die sich auf eine introspektive Reise begeben möchten und nach Antworten auf die grundlegenden Fragen des Lebens suchen
Ist das lästige Smartphone erst einmal ruhig gestellt, bleibt automatisch mehr Zeit fileür einen entspannenden Waldspaziergang, eine Runde Joggen im Park oder einen ausgiebigen Stadtbummel – je nachdem, wobei du persönlich am besten relaxen kannst.
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Sich persönlich weiterzuentwickeln ist nicht einfach – es ist zeitaufwändig und erfordert Mut und Disziplin.
In solchen Situationen kann es unterstützend sein, sich jemanden anzuvertrauen und Hilfe anzunehmen um wieder selbstwirksam zu werden und wieder auf den Weg zu kommen oder einen neuen einzuschlagen und diesen zu gehen.
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